آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. با بخش, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و آلات لازم
- توجه به قواعد امنیتی
رشته صعود مهارت ها پایه |
با یادگیری آزمون ها بنیادی به رشته صعود , ابتدا باتمرینات روی { یکصفحه کوهنوردى ساخت است|.
- با استفاده از مواد اولیه مثل کابل خود را آشنا
- با یک خود را
- مهارت های اولیه مانند دست در تجهیز
ترقی| آزمون ها اولیه , قادر خواهید اینجا تا موانع رشته صعود بیشتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به گرایش به یک بازی adrenalin-pumping و فنی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به حداقل موقعیت خود رسانه .
با تکیه کردن بر زنجیرها ، خودتان میتونید با صخره بالا بروید و {درسر یک موقعیت منظره را به دست.
- سنگ نوردی یک بازی ممتاز است.
- آن روش خوبی است برای کم کردن فشار
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- گام ها ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای حرکت به سطح.
- استعداد فوق‌العاده برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت ارتقای سطح اطلاع خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که هر بسیار در روش‌ها اساسی بر آگاهی فرد.
- تعلیم مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کِرم.
- کاربرد ابزارها)$.
- شناسایی خطرات در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، موارد climbing مانند چکمه مناسب ، وسایل و اتصال را ببرید.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام بدهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page